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インターンのブログ
フィリピン留学×断食2014年7月31日

こんにちは。
F2F English schoolのshunです。

当校の生徒さんの間ではプチ断食が流行りつつ
あります。

プチ断食というのは断食を誰にでも出来るように
簡単にしたもので、1日1食を抜いて2食にしたり、
1食あたりの量を2~3割減らしたりするものです。

断食は3食を抜いて水のみという言わば修行の
ようなもので、正直続けるのは苦行です。
しかし、プチ断食はいつでもどこでも気軽にできて、
断食程ではないですが、続けることにより効果も
高くなるし、体に良いものです。

2~3週間前2人の生徒さんが断食に挑戦しまし
たが、1人は1日でギブアップ、1人は2日でギブ
アップでした。

断食は最低3日間は続けることで、効果が高まっ
てくると私は思っています。経験上1日2日じゃ断食
の効果を強く感じることはできないからです。

ですが、3日間以上続けることは3食が当たり前の
人には非常に厳しい事です。(これを乗り越えると
また一つ上に行けるんですが)
そこで、プチ断食を提案したところお手軽ということで、
やる生徒さんが現れてきました。

断食の良い点は、集中力が上がることです。
集中力が上がり、勉強の効率が上がります。
長く断食をすると頭の中が冴え渡り、明鏡止水の境地
に達します。

この効率とフィリピン留学を掛けあわせると最高の結果
が得られると思っています。

当校に来られる方で、断食をしたい方には指導もして
います。
当校に来る前に、予め日本で断食の準備をしておくと
スムーズに断食に入れるうえに厳しさが軽減しますし、
効果も何倍も変わってきます。

予約の際に断食の希望を伝えて頂ければ、日本での
準備の詳細をお伝えします。

ぜひ一度断食の素晴らしい効果を体験して頂きたい
と思います。

shun

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